مواضيع ساخنة
ملفات وقضايا
الأحد 27/11/1438 هـ - الموافق 20/08/2017 م
ثقف نفسك
2017/06/02
ماذا يحصل عند تناول الفاكهة والخضار 3 مرات يوميا!!
خلص الباحثون في دراسة حديثة، إلى أن الالتزام بتناول حصة مناسبة من الفواكه والخضراوات يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالشرايين والتي تؤثر على تدفق الدم إلى الساقين.
2017/06/01
ممارسة الرياضة أثناء الصيام خطر على المخ
تعد ممارسة الرياضة من أهم العادات، والنشاطات الصحية التي يجب الانتظام في ممارستها وعدم تركها في الشهر الفضيل، ولكن مع حلول الصيف وزيادة عدد ساعات النهار أصبح هناك اعتبارات، وشروط مهمة لمزاولة الأنشطة الرياضية خلال الشهر الفضيل، وفي حوار خاص لـ «العرب» مع الخبير والمستشار الرياضي سامح عوني، قال إن الرياضة أثناء الصيام غير مقبولة تماماً، وتضر بالجسم والمخ، وأشار إلى أن ممارسة الرياضة أياً كان نوعها، أو شدتها يؤثر على معدلات الاستشفاء العضلي بطريقة سلبية، كما قدم بعض النصائح الصحية التي يجب أن يتبعها الرياضيون في رمضان
2017/06/01
لا تشربوا العصائر مباشرة بعد آذان المغرب.. وإليكم أفضلها!
ما أن يصدح المؤذن بآذان المغرب خلال أيام شهر رمضان المبارك، حتى يتسارع المواطنين في شرب العصائر المختلفة التي تزين موائد الإفطار خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة لتعويض ما فقده الجسم من سوائل طيلة النهار.
2017/05/31
علامات مبكرة للسرطان يتجاهلها 90% من الأشخاص
2017/05/29
كم تستغرق بيضة الدايناصور لتفقس؟؟
2017/05/29
ما هي فوائد الصيام النفسية؟
2017/05/29
اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان
2017/05/25
السحور المناسب لتجنب العطش بشهر رمضان
2017/05/23
طرق حماية نفسك من أمراض القلب
2017/05/22
