ثقف نفسك

طرق حماية نفسك من أمراض القلب

كيف تقوم بعمل مساج الرأس بنفسك ؟

تعرف على فضائل شهر رمضان ؟؟

ماهو معنى اللون الموجود أسفل معجون الأسنان؟؟

كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها جسمك حسب عمرك ؟

2017/05/11

15 نصيحة مفيدة لجذب النساء واثارة اعجابهنّ

شبكة حديث اليوم - وكالات - قد يجهل العديد من الرجال كيفية التحدث الى النساء وبالتالي يعجز هؤلاء عن اثارة اعجاب المرأة بشكل عام.

2017/05/09

10 فوائد صحية للصيام سوف تفاجئك

ثقف نفسك - شبكة حديث اليوم - الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقها بالشكل الصحيح. فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فيعزز الصيام العادات الغذائية الصحية، كما يعمل على تقوية جهاز المناعة. وإليك أهم 10 فوائد صحية يمكنك الاستفادة منها أثناء الصيام.

2017/05/03

ما يحدث للرجال بعد العلاقة الحميمة

رام الله_حديث اليوم_تحدث الكثير من الأمور عند ممارسة الزوجين للعلاقة الحميمة، حيث يصبح التواصل العاطفي أقوى، وما يحدث بعد ذلك يستوقف المرء ويجعلنا نفكر، فبينما قد يبدو كل شيء رومانسياً ومثالياً جداً أثناء العلاقة الحميمة، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تنفر شريك حياتك، وخاصة بعد الانتهاء.