السبت 2017/10/21
أسعار العملات
  • اسعار العملات مقابل الشيكل
  • دولار أمريكي3.49
  • يورو4.11
  • جنيه إسترليني4.6
  • دينار أردني4.93
  • جنيه مصري0.2
ارسل خبر اتصل بنا

التين المجفف لخسارة الوزن... إليك هذه التفاصيل المفاجئة

التين المجفف لخسارة الوزن... إليك هذه التفاصيل المفاجئة

الأربعاء 04 أكتوبر 2017 06:11 م بتوقيت القدس المحتلة

التين المجفف لخسارة الوزن... إليك هذه التفاصيل المفاجئة
حديث اليوم
يحب الكثيرون تناول التين الأخضر، لكنهم لا يعرفون أن تناوله مجففاً يعود بفائدة أكبر على الصحة. كما أنه يساعد على خسارة الوزن الزائد.   


فهو يعزز الهضم لأنّه يحتوي في كل 3 ثمار منه على 5 غرامات من الألياف. لذا يعمل كمليّن طبيعي للأمعاء، ما يعني أنه يحدّ من حدوث الإمساك ومن اضطرايات الجهاز الهضمي المزعجة.

ولا يعتبر التين المجفف غنياً بالسعرات الحرارية. فكل ثمرة منه تحتوي على 47 سعرة فقط.

إذاً، يمكن الاستفادة منه عند اتباع حمية غذائية تهدف إلى خسارة الوزن. لكن يمكن اللجوء إليه أيضاً لتجنب الإصابة بأمراض القلب ومرض السرطان وضعف العظام. كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

المصدر : وكالات

هيئة التحرير

طاقم التحرير في موقع حديث اليوم

فريق عمل حديث اليوم مكون من عدد كبير من المتخصصين والصحفيين في كتابة الاخبار السياسية والاقتصادية و الرياضية و التكنولوجية والطب والعلوم والمواضيع الحصرية .