الثلاثاء 2021/04/13
أسعار العملات
  • اسعار العملات مقابل الشيكل
ارسل خبر اتصل بنا

أيهما الأكثر فائدة البيض المسلوق أم المقلي؟

الجمعة 05 مارس 2021 06:32 م بتوقيت القدس المحتلة

620F7F2B-515C-490B-8BEC-C99F46CC25FE
حديث اليوم
يفضل الكثير من الأشخاص تناول البيض المقلي والمسلوق كوجبة رئيسية صباحاً،دون أن يعلم أيهما أكثر فائدة.

فمثلاً تحتوي البيضة المقلية على ضعف كمية الدهون والدهون المشبعة (17.6 جرام دهون ، 5.6 جرام منها مشبعة). مقارنة ب البيض المسلوق (8.8 جرام دهون منها 2.9 جرام مشبعة).

فيما أنه يتم فقدان الكثير من الفيتامينات أثناء عملية قلي البيض.

ولهذا السبب تعتبر البيضة المسلوقة صحية.حيث يمكنك تجنب خطر السالمونيلا عن طريق سلق البيضة.

هيئة التحرير

طاقم التحرير في موقع حديث اليوم

فريق عمل حديث اليوم مكون من عدد كبير من المتخصصين والصحفيين في كتابة الاخبار السياسية والاقتصادية و الرياضية و التكنولوجية والطب والعلوم والمواضيع الحصرية .